Libro

En este libro no hay fórmulas mágicas, sino conceptos, ideas y conclusiones generadas en sesiones con deportistas. Describe la base de la psicología del rendimiento aplicada al deporte que, como una disciplina dentro de la psicología, busca que las acciones humanas sean efectivas.

El rendimiento deportivo es una consecuencia de la salud mental. Esto pone en evidencia la relación entre la psicología clínica y la psicología del deporte. Para sentirnos mejor debemos actuar mejor, y debemos reconsiderar cuáles de nuestras acciones son causantes de un mal rendimiento.

La psicología del deporte nos permite cuestionarnos y desnaturalizar cosas que tomamos como naturales. Por más convencidos que estemos de nuestra manera de actuar, tenemos que revisar nuestros pensamientos si nuestros objetivos o nuestra situación ideal no coinciden con nuestra realidad. Esta brecha entre nuestros objetivos y la situación actual que estamos atravesando nos indica que existe un problema que puede ser abordado por la psicología.

En las sesiones desarrolladas con los deportistas no sólo fueron tenidas en cuenta las características individuales de cada persona, sino que se observaron los comportamientos en sus vínculos con otras personas. El rendimiento de un equipo deportivo no depende únicamente de las cualidades y habilidades individuales, sino también de la relación que hay entre los integrantes, dado que estas definen la naturaleza y el funcionamiento de cada equipo. De la misma manera que no podemos explicar la dinámica de una familia al tomar en cuenta por separado las cualidades de los individuos, tampoco podemos explicar el funcionamiento de un equipo deportivo sin tener en cuenta los vínculos entre sus integrantes.

El rendimiento individual o de grupo es afectado por algo que lo antecede y uno no siempre es capaz de atribuir razones a este rendimiento. La psicología del deporte es capaz de detectar y hacer visibles las causas por las que los resultados son buenos o malos. No se trata de un método enfocado en acciones pasadas sino de una lógica que analiza los fenómenos en sus consecuencias y provee al deportista de un criterio anticipatorio. Esto permite evitar aquellas prácticas que afectan negativamente al rendimiento y descubrir y repetir de manera voluntaria las acciones que impactan positivamente.

Si bien los conceptos que aparecen en este libro surgen de casos concretos, donde cada individuo tiene una realidad particular, con características singulares, en ellos están contenidos los principios del rendimiento mental aplicado al deporte. Cada lector puede aplicar estos principios a su realidad particular para entender la táctica y la estrategia que le permitirán alcanzar los objetivos que se proponga.

A pesar de que en este libro parezca haber conceptos contrapuestos, cada uno de ellos es válido en contextos determinados. No es necesaria una lectura en orden, sino que cada uno puede dirigirse a sus temas de interés o recuperar lo anterior cuando crea necesario. En este libro se describe la función de la psicología del deporte y del asesoramiento, así como también se exhiben conceptos sobre situaciones que surgen antes de una competencia, durante ella y posteriormente.

El propósito de este libro es brindar al lector los últimos avances en psicología del deporte, para ayudarlo a tomar conciencia de los pensamientos que tiene incorporados y que afectan a su manera de actuar y, en consecuencia, a los resultados obtenidos. De esta manera, podrá romper con sus estructuras mentales que afectan negativamente a su rendimiento.

Este libro está dedicado a todos mis clientes que compartieron sus historias para repensarlas y tratar de mejorar, convertir sus sueños en visiones, liberar su originalidad y sus iniciativas y desarrollar al máximo su potencial. Espero que lo disfruten y les sea de provecho. Los comentarios, cuestionamientos, aportes y preguntas pueden ser enviados a rb@psicologiadenegocios.com.

 

 

Book

 In this book there are no magic formulas, but concepts, ideas and conclusions generated in sessions with athletes. It describes the basis of the psychology of performance applied to sport which, as a discipline within psychology, seeks to make human actions effective.

Sports performance is a consequence of mental health. This highlights the relationship between clinical psychology and sport psychology. To feel better we must act better, and we must reconsider which of our actions are causing a poor performance.

The psychology of sport allows us to question and denaturalize things that we take as natural. However convinced we are of our way of acting, we have to review our thoughts if our goals or our ideal situation do not match our reality. This gap between our objectives and the current situation we are experiencing indicates that there is a problem that can be addressed by psychology.

In the sessions developed with the athletes not only were taken into account the individual characteristics of each person, but observed the behaviors in their links with other people. The performance of a sports team depends not only on the individual qualities and abilities, but also on the relationship between the members, since they define the nature and functioning of each team. Just as we can not explain the dynamics of a family by taking individual qualities into account separately, we can not explain the functioning of a sports team without taking into account the links between its members.

Individual or group performance is affected by something that precedes it and one is not always able to attribute reasons to this performance. The psychology of sport is able to detect and make visible the causes by which the results are good or bad. It is not a method focused on past actions but a logic that analyzes the phenomena in their consequences and provides the athlete with an anticipatory criterion. This allows you to avoid those practices that negatively affect performance and voluntarily discover and repeat actions that positively impact.

Although the concepts that appear in this book arise from concrete cases, where each individual has a particular reality, with unique characteristics, in them are contained the principles of mental performance applied to the sport. Each reader can apply these principles to their particular reality to understand the tactics and strategy that will allow them to achieve the goals that are proposed.

Although in this book there seem to be opposing concepts, each of them is valid in certain contexts. It is not necessary to read in order, but each one can turn to his subjects of interest or recover the above when he thinks necessary. This book describes the role of sport psychology and counseling, as well as concepts about situations that arise before a competition, during and after it.

 The purpose of this book is to provide the reader with the latest advances in sports psychology, to help him become aware of the thoughts he has incorporated and that affect his way of acting and, consequently, the results obtained. In this way, you will be able to break with your mental structures that negatively affect your performance.

This book is dedicated to all my clients who shared their stories to rethink and try to improve, to turn their dreams into visions, to unlock their originality and initiatives and to develop their potential. I hope you enjoy it and it will be of benefit to you. The comments, questions, contributions and questions can be sent to rb@psicologiadenegocios.com